" Le Taijiquan se distingue de beaucoup d'autres arts martiaux occidentaux et orientaux par le fait que l'accent n'est pas mis sur le travail musculaire, mais sur un travail intérieur du souffle, de l'énergie et de l'esprit. Les adeptes de cet art ont recherché un dépassement des limites physiques aussi bien dans le combat que dans la vie. "

Professeur Catherine Despeux.

Style Yang " Art du combat souple " - pour débuter

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Créateur : YANG Luchan (1789-1872).
​Ses caractéristiques sont :

• La stabilité : prendre racine dans la terre, une sensation d'être installé dans son bassin, bien assis, l'autre sensation est d'avoir les deux jambes solides et mobiles.
• La souplesse : rendre l'esprit calme progressivement pour assouplir les muscles et les articulations. Réaliser les mouvements sans cassures ni ruptures, permet la fluidité et l'unité dans le corps et l'esprit.
• La vitesse : lente permet de ressentir le corps dans son aspect énergétique. Dans le calme, l'énergie est disponible, et on est prêt à répondre aux circonstances qui exigent de la rapidité.
• La force : est exercée de façon régulière au cours des enchainements.

​Les mouvements sont amples et faciles d'apprentissage.  
Ce style convient à un public allant de l'enfant au vieillard, c'est pourquoi il est le plus pratiqué dans le monde. 

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Style Wu " Art de la souplesse et de la transformation " - spécialité de l'école

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Créateur : WU Jianquan (1870-1942).
Ses caractéristiques sont :

• La stabilité : le centre de gravité est bas. Du à ses mouvements plus resserrés, le tronc est incliné.
• La souplesse : par ses postures particulièrement allongées on le qualifie du style le plus souple.
• La force est spirale. Elle est exercée de la façon la plus raffinée des 3 styles.
• La vitesse : Le style Wu est en général lent ; cependant, il existe un enchaînement rapide.

C'est un style qui permet d'entretenir la jeunesse du corps.

Style Chen " Art de la souplesse et de la fermeté " - Passerelle entre Kungfu et Taiji

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Le créateur : CHEN Wanting (1587-1664)
Ses caractéristiques sont :

• La stabilité : il est le plus stable grâce à ses postures très basses qui permettent de travailler la fibre rapide des muscles. 
• La force est explosive, elle permet l'épreuve d'une émission de force et une harmonisation de l'énergie.
• La vitesse : alternance de mouvements lents et rapides

Permet un enracinement fort, d'améliorer sa vigilance, son tonus musculaire. L'alternance des vitesses entraîne une diminution des tensions nerveuses.

Poussée des mains " Art de percevoir son adversaire " - pratique à deux

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Ces exercices à deux sont particulièrement destinés à l'application martiale des mouvements de l'enchaînement au combat. Ils permettent d'acquérir une meilleure coordination motrice et stimule l'intérêt des personnes ayant des difficultés d'apprentissage des mouvements lents. Ce travail permet de comprendre le sens originel des mouvements du Taijiquan. 

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Apprentissage des différentes méthodes de Taijiquan et ses niveaux de progression
( Explications et vidéos )

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