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Choisir son cours

Comment choisir les cours

Brochure 2020 - 2021

Les 3 disciplines se complètent, entre externe et interne,
développement de la force physique et du souffle interne.

Pour permettre à chacun de trouver une ou plusieurs techniques correspondant à ses aspirations du moment, voici quelques critères pouvant vous orienter :

Selon le niveau
Base : un ou deux cours de 1h
acquérir une base propre, rentrer par la porte du Wushu ;
Avancé : au moins un cours de 1h30
connaître et s’approprier les techniques ;
Passionné : tous les cours
vivre dans la discipline, rechercher la perfection du corps et l’épanouissement personnel.

Selon l'effet souhaité
  • Développer la psychomotricité, la souplesse, la force physique, la coordination, la confiance sans oublier de se défouler : Kungfu ;
  • Structurer son corps, s’ouvrir à la culture de Yangsheng (Nourrir la vie). Mieux se recentrer, s'intérioriser, être conscient de son corps : Taiji style Yang ;
  • Vivre cent ans sans aucun signe de vieillesse. Découvrir la force spirale et explosive, se débarrasser des blocages : Taiji style Chen ;
  • Entretenir une énergie saine, l’élasticité des tissus conjonctifs, renforcer les postures,  nettoyer les zones graisseuses du corps : Zhangzhuang (posture de l’arbre), Taiji style Wu ; Renforcement musculaire et posture
  • Mieux se connaître soi-même et les autres, apprendre la martialité des mouvements : Tuishou (pousser des mains), Application martiale, Sanda light ;
  • Lutter contre le stress, vivre avec les maladies chroniques, se libérer et équilibrer ses émotions, retrouver du dynamisme : Méditation, Qigong de la voix, Qigong Santé, Qigong des organes ;
  • Assouplir et entretenir son corps, prolonger l’émission de la force du bras, s’amuser avec les armes : Épée, Eventail, Bâton ; Se dépasser, rechercher la performance et l’esprit d’équipe : Compétition, Passage de grades, Démonstration.

Selon les professeurs
Si vous hésitez entre 2 ou 3 cours, essayez pour trouver celui qui vous convient le mieux. Chaque professeur à sa pédagogie, son « charme ». Ces critères et les méthodes préconisées ne sont qu’une indication non limitative, car chaque technique est accessible et complète en elle -même.

Autres éléments de choix
  • Éloignement et manque de disponibilité : rassembler les temps de pratique, Stages ;
  • Approfondissement dans une période donnée : Master class, Stages ;
  • Questions personnelles sur la voie de progression : Cours particulier.

Localisation

11 rue Comtesse de Maleyssie, 29200 BREST

Un jour quelqu'un a dit...

« La pratique du Qigong, c’est comme se brosser les dents : c’est tous les jours. » 
Greg (1978- )
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Contactez-nous

Téléphone : 02 98 42 13 80
Adresse : 11 rue Comtesse de Maleyssie,
​                  29200 BREST
Mail : ​wushubrest@orange.fr
Webdesigner : Kilian Goarzin
Date : 01/2020
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