Comment choisir les cours
Les 3 disciplines se complètent, entre externe et interne,
développement de la force physique et du souffle interne.
développement de la force physique et du souffle interne.
Pour permettre à chacun de trouver une ou plusieurs techniques correspondant à ses aspirations du moment, voici quelques critères pouvant vous orienter :
Selon le niveau
Base : un ou deux cours de 1h
acquérir une base propre, rentrer par la porte du Wushu ;
Avancé : au moins un cours de 1h30
connaître et s’approprier les techniques ;
Passionné : tous les cours
vivre dans la discipline, rechercher la perfection du corps et l’épanouissement personnel.
Selon l'effet souhaité
Selon les professeurs
Si vous hésitez entre 2 ou 3 cours, essayez pour trouver celui qui vous convient le mieux. Chaque professeur à sa pédagogie, son « charme ». Ces critères et les méthodes préconisées ne sont qu’une indication non limitative, car chaque technique est accessible et complète en elle -même.
Autres éléments de choix
Selon le niveau
Base : un ou deux cours de 1h
acquérir une base propre, rentrer par la porte du Wushu ;
Avancé : au moins un cours de 1h30
connaître et s’approprier les techniques ;
Passionné : tous les cours
vivre dans la discipline, rechercher la perfection du corps et l’épanouissement personnel.
Selon l'effet souhaité
- Développer la psychomotricité, la souplesse, la force physique, la coordination, la confiance sans oublier de se défouler : Kungfu ;
- Structurer son corps, s’ouvrir à la culture de Yangsheng (Nourrir la vie). Mieux se recentrer, s'intérioriser, être conscient de son corps : Taiji style Yang ;
- Vivre cent ans sans aucun signe de vieillesse. Découvrir la force spirale et explosive, se débarrasser des blocages : Taiji style Chen ;
- Entretenir une énergie saine, l’élasticité des tissus conjonctifs, renforcer les postures, nettoyer les zones graisseuses du corps : Zhangzhuang (posture de l’arbre), Taiji style Wu ; Renforcement musculaire et posture
- Mieux se connaître soi-même et les autres, apprendre la martialité des mouvements : Tuishou (pousser des mains), Application martiale, Sanda light ;
- Lutter contre le stress, vivre avec les maladies chroniques, se libérer et équilibrer ses émotions, retrouver du dynamisme : Méditation, Qigong de la voix, Qigong Santé, Qigong des organes ;
- Assouplir et entretenir son corps, prolonger l’émission de la force du bras, s’amuser avec les armes : Épée, Eventail, Bâton ; Se dépasser, rechercher la performance et l’esprit d’équipe : Compétition, Passage de grades, Démonstration.
Selon les professeurs
Si vous hésitez entre 2 ou 3 cours, essayez pour trouver celui qui vous convient le mieux. Chaque professeur à sa pédagogie, son « charme ». Ces critères et les méthodes préconisées ne sont qu’une indication non limitative, car chaque technique est accessible et complète en elle -même.
Autres éléments de choix
- Éloignement et manque de disponibilité : rassembler les temps de pratique, Stages ;
- Approfondissement dans une période donnée : Master class, Stages ;
- Questions personnelles sur la voie de progression : Cours particulier.