L'ambition
Quatre qualités
essentielles développées
Le bien-être physique et mental
Se dépenser et déconnecter des soucis, fixer des objectifs cohérents avec ses capacités, par l’assiduité et l’effet cumulé des entraînements atteindre ses objectifs personnels de bien-être, et ainsi élever
son niveau de pratique et de confiance en soi. Équilibrer les envies et les actions pour avoir des résultats |