Avant de présenter les nouvelles options proposées par vos enseignants, il est important de rappeler quelques arguments en faveur d'une reprise très rapide du Wushu !

Un rapport de l’académie national de médecine 2013 explique la valeur thérapeutique du Taiji et Qigong :
http://www.academie-medecine.fr/wp-content/uploads/2013/07/4.rapport-Th%C3%A9rapies-compl%C3%A9mentaires1.pdf

En voici un court extrait à propos des personnes âgées : « les pratiques de Taijiquan et Qigong améliorent l’équilibre et réduisent significativement le risque de chute chez les personnes âgées. Pour beaucoup de gériatres et professionnels s’occupant de vieillissement, ces disciplines sont considérées comme un excellent moyen de prévention des chutes, les maladies métaboliques, avec l’avantage de se pratiquer en groupe et d’influer sur le versant cognitif des patients... L’intérêt de ces pratiques est évoqué dans le traitement de la lombalgie, de l’arthrose du genou, de la fibromyalgie... Un effet favorable sur la qualité de vie des insuffisants cardiaques, sur la qualité de sommeil... ».

Sans compter que depuis 2013, de nouvelles découvertes scientifiques ont confirmé les vertus du Wushu pour la santé... du corps et de l'esprit.

Convaincus des bienfaits du Wushu pour la santé (l'association Sunwukong a signé une charte avec l'ARS depuis plusieurs années) et portés par la force et la bienveillance, vos enseignants souhaitent donc vous proposer plusieurs options pour reprendre le Wushu... mais dans le respect des règles sanitaires

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Le mot du président

Les annonces du président
( celui de l’Élysée cette fois )

L’adaptation est le maître mot !!

Notre corps s‘adapte à notre quotidien. Nous percevons avec notre cœur puis construisons une pensée qui motive notre action et le corps s’adapte … et renvoie des perceptions au cœur. Tentons une analogie avec notre société … De nouvelles conditions légales se présentent, l’école de Wushu de Brest s’adapte et vous propose un nouveau cadre de pratique.

Grace à l’extraordinaire énergie de vos professeurs, un large choix de propositions vous est fait pour renouer avec la pratique de groupe.

En Visio, en extérieur ou sous prescription médicale, voyez le tableau en dessous !!

Ils vous proposent de réaliser, dans l’année, l’ensemble des cours manquant en prenant du temps sur les vacances scolaires.

Évidemment nous sommes à votre éoute pour permettre au plus grand nombre de nourrir sa santé par la pratique du Wushu.

N’hésitez pas à nous faire un retour !

Au plaisir de vous retrouver

Le président de SunWuKong, Grégoire Huon

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Emmanuel Macron a annoncé qu'à partir du 28 novembre...

- les promenades et activités physiques en extérieur seront autorisées pour 3 heures jusqu'à 20 km du domicile,
- les activités extra-scolaires seront à nouveau autorisées,
- (...)
- mais le confinement adapté et le système de l'attestation resteront en vigueur

Bref, le confinement sera allégé pour la prochaine période mais, nous ne sommes toujours pas libres de pratiquer dans notre temple du Wushu. Quel dommage !

Un article de Ouest France du 24 novembre allait justement dans ce sens en citant un médecin du sport : « Quelle erreur magistrale d'empêcher certaines activités physiques. Sédentarité et inactivité physique sont probablement la première cause de mortalité évitable. Ajouter de l'activité physique à son existence diminue la mortalité précoce que l'on soit jeune ou âgé, homme ou femme, en bonne santé cardio-vasculaire ou non, hypertendu ou non, diabétique ou non... »

Mais comme le disait notre président (de l'école Wushu cette fois !), nous sommes capables de nous adapter et l'école Wushu vous propose donc différentes options adaptées...

Synthèse des annonces du 24 Novembre 2020

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Lundi

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Discipline	Heure	Plateforme / Lieu	Professeur
Qigong / ouverture et étirement	10h30	Les nouveaux liens du zoom se trouvent dans informations pratiques - dernière minutes - Suite aux nouvelle...	Yvan
Taiji Yang 24 & 40	10h30	Jardin de Dour Braz	RenPing
Qigong des Reins	14h15	Jardin de Dour Braz	RenPing
Taiji Chen	15h15	Jardin de Dour Braz	Yvan
Posture de l'arbre adaptée	17h45	École Wushu	RenPing

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Mardi

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Discipline	Heure	Plateforme	Professeur
Qigong 8 trésors adaptée	9h30	Les nouveaux liens du zoom se trouvent dans informations pratiques - dernière minutes - Suite aux nouvelle...	Kathy / Véronique / Christine
Qigong 8 trésors adaptée	9h30	École Wushu	Kathy / Véronique / Christine
Qigong Dawu	14h	Les nouveaux liens du zoom se trouvent dans informations pratiques - dernière minutes - Suite aux nouvelle...	Renfeng
Taiji Chen adaptée	17h45	École Wushu	RenPing
Kungfu Compétiteur	18h	Monument au mort - Cours Dajot	Frédérik
Kungfu Débutant et Confirmé	18h	Monument au mort - Cours Dajot	Rémi

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Mercredi

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Discipline	Heure	Plateforme / Lieu	Professeur
Kungfu Enfant	14h - 16h	Jardin de Dour Braz	RenPing / Rémi / Frédérik
Qigong Mawangdui	18h	Zoom - https://tinyurl.com/MawangduiRenping	RenPing
Taiji Yang 24 & 40 adaptée	18h	École Wushu	Yvan

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Jeudi

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Discipline	Heure	Plateforme / Lieu	Professeur
Taiji Yang 24 & 40 adaptée	10h30	École Wushu	Renfeng
Taiji Wu	14h15	Vallon du Stang-Alar	Yvan
Qigong Bâton	15h15	Vallon du Stang-Alar	Renfeng
Méditation et Qigong ShiErDuanJin	17h45	Zoom - https://tinyurl.com/Les nouveaux liens du zoom se trouvent dans informations pratiques - dernière minutes - Suite aux nouvelle...	Yvan
Taiji Wu adaptée	18h30	École Wushu	RenPing

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Vendredi

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Discipline	Heure	Plateforme / Lieu	Professeur
Qigong Muscles adaptée	10h30	École Wushu	RenPing
Taiji Wudang et épée / éventail	14h30	Jardin de Dour Braz	Renfeng
Qigong de la respiration	14h30	Zoom- https://tinyurl.com/qigongyvanvendredi	Yvan
Kungfu Débutant et Confirmé	18h	Monument au mort - Cours Dajot	Frédérik
Kungfu épée	18h	Monument au mort - Cours Dajot	Rémi

Samedi

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Discipline	Heure	Plateforme / Lieu	Professeur
Kungfu Enfant	14h - 16h	Jardin de Dour Braz	RenPing / Rémi / Frédérik
Qigong	14h	Les nouveaux liens du zoom se trouvent dans informations pratiques - dernière minutes - Suite aux nouvelle...	Renfeng
Taiji	14h45	Les nouveaux liens du zoom se trouvent dans informations pratiques - dernière minutes - Suite aux nouvelle...	Renfeng

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Contact

Professeur	Télèphone	Mail
RenPing GOARZIN	07 88 41 48 12	[email protected]
RenFeng SU	06 29 93 78 78	[email protected]
Yvan VELARD	06 71 55 83 62	[email protected]
Frédérik Moizan	06 70 00 12 39	[email protected]
Rémi Quéré	06 22 41 14 75	[email protected]