Avant de présenter les nouvelles options proposées par vos enseignants, il est important de rappeler quelques arguments en faveur d'une reprise très rapide du Wushu !
Un rapport de l’académie national de médecine 2013 explique la valeur thérapeutique du Taiji et Qigong :
http://www.academie-medecine.fr/wp-content/uploads/2013/07/4.rapport-Th%C3%A9rapies-compl%C3%A9mentaires1.pdf
http://www.academie-medecine.fr/wp-content/uploads/2013/07/4.rapport-Th%C3%A9rapies-compl%C3%A9mentaires1.pdf
En voici un court extrait à propos des personnes âgées : « les pratiques de Taijiquan et Qigong améliorent l’équilibre et réduisent significativement le risque de chute chez les personnes âgées. Pour beaucoup de gériatres et professionnels s’occupant de vieillissement, ces disciplines sont considérées comme un excellent moyen de prévention des chutes, les maladies métaboliques, avec l’avantage de se pratiquer en groupe et d’influer sur le versant cognitif des patients... L’intérêt de ces pratiques est évoqué dans le traitement de la lombalgie, de l’arthrose du genou, de la fibromyalgie... Un effet favorable sur la qualité de vie des insuffisants cardiaques, sur la qualité de sommeil... ».
Sans compter que depuis 2013, de nouvelles découvertes scientifiques ont confirmé les vertus du Wushu pour la santé... du corps et de l'esprit.
Convaincus des bienfaits du Wushu pour la santé (l'association Sunwukong a signé une charte avec l'ARS depuis plusieurs années) et portés par la force et la bienveillance, vos enseignants souhaitent donc vous proposer plusieurs options pour reprendre le Wushu... mais dans le respect des règles sanitaires
Sans compter que depuis 2013, de nouvelles découvertes scientifiques ont confirmé les vertus du Wushu pour la santé... du corps et de l'esprit.
Convaincus des bienfaits du Wushu pour la santé (l'association Sunwukong a signé une charte avec l'ARS depuis plusieurs années) et portés par la force et la bienveillance, vos enseignants souhaitent donc vous proposer plusieurs options pour reprendre le Wushu... mais dans le respect des règles sanitaires
Le mot du président
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Les annonces du président
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L’adaptation est le maître mot !!
Notre corps s‘adapte à notre quotidien. Nous percevons avec notre cœur puis construisons une pensée qui motive notre action et le corps s’adapte … et renvoie des perceptions au cœur. Tentons une analogie avec notre société … De nouvelles conditions légales se présentent, l’école de Wushu de Brest s’adapte et vous propose un nouveau cadre de pratique. Grace à l’extraordinaire énergie de vos professeurs, un large choix de propositions vous est fait pour renouer avec la pratique de groupe. En Visio, en extérieur ou sous prescription médicale, voyez le tableau en dessous !! Ils vous proposent de réaliser, dans l’année, l’ensemble des cours manquant en prenant du temps sur les vacances scolaires. Évidemment nous sommes à votre éoute pour permettre au plus grand nombre de nourrir sa santé par la pratique du Wushu. N’hésitez pas à nous faire un retour ! Au plaisir de vous retrouver Le président de SunWuKong, Grégoire Huon
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Emmanuel Macron a annoncé qu'à partir du 28 novembre...
- les promenades et activités physiques en extérieur seront autorisées pour 3 heures jusqu'à 20 km du domicile, - les activités extra-scolaires seront à nouveau autorisées, - (...) - mais le confinement adapté et le système de l'attestation resteront en vigueur Bref, le confinement sera allégé pour la prochaine période mais, nous ne sommes toujours pas libres de pratiquer dans notre temple du Wushu. Quel dommage ! Un article de Ouest France du 24 novembre allait justement dans ce sens en citant un médecin du sport : « Quelle erreur magistrale d'empêcher certaines activités physiques. Sédentarité et inactivité physique sont probablement la première cause de mortalité évitable. Ajouter de l'activité physique à son existence diminue la mortalité précoce que l'on soit jeune ou âgé, homme ou femme, en bonne santé cardio-vasculaire ou non, hypertendu ou non, diabétique ou non... » Mais comme le disait notre président (de l'école Wushu cette fois !), nous sommes capables de nous adapter et l'école Wushu vous propose donc différentes options adaptées... Synthèse des annonces du 24 Novembre 2020
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Lundi
Discipline |
Heure |
Plateforme / Lieu |
Professeur |
Qigong / ouverture et étirement |
10h30 |
Les nouveaux liens du zoom se trouvent dans informations pratiques - dernière minutes - Suite aux nouvelle... |
Yvan |
Taiji Yang 24 & 40 |
10h30 |
Jardin de Dour Braz |
RenPing |
Qigong des Reins |
14h15 |
Jardin de Dour Braz |
RenPing |
Taiji Chen |
15h15 |
Jardin de Dour Braz |
Yvan |
Posture de l'arbre adaptée |
17h45 |
École Wushu |
RenPing |
Mardi
Discipline |
Heure |
Plateforme |
Professeur |
Qigong 8 trésors adaptée |
9h30 |
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Kathy / Véronique / Christine |
Qigong 8 trésors adaptée |
9h30 |
Kathy / Véronique / Christine |
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Qigong Dawu |
14h |
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Renfeng |
Taiji Chen adaptée |
17h45 |
RenPing |
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Kungfu Compétiteur |
18h |
Monument au mort - Cours Dajot |
Frédérik |
Kungfu Débutant et Confirmé |
18h |
Monument au mort - Cours Dajot |
Rémi |
Mercredi
Discipline |
Heure |
Plateforme / Lieu |
Professeur |
Kungfu Enfant |
14h - 16h |
Jardin de Dour Braz |
RenPing / Rémi / Frédérik |
Qigong Mawangdui |
18h |
RenPing |
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Taiji Yang 24 & 40 adaptée |
18h |
École Wushu |
Yvan |
Jeudi
Discipline |
Heure |
Plateforme / Lieu |
Professeur |
Taiji Yang 24 & 40 adaptée |
10h30 |
École Wushu |
Renfeng |
Taiji Wu |
14h15 |
Vallon du Stang-Alar |
Yvan |
Qigong Bâton |
15h15 |
Vallon du Stang-Alar |
Renfeng |
Méditation et Qigong ShiErDuanJin |
17h45 |
Zoom - https://tinyurl.com/Les nouveaux liens du zoom se trouvent dans informations pratiques - dernière minutes - Suite aux nouvelle... |
Yvan |
Taiji Wu adaptée |
18h30 |
École Wushu |
RenPing |
Vendredi
Discipline |
Heure |
Plateforme / Lieu |
Professeur |
Qigong Muscles adaptée |
10h30 |
École Wushu |
RenPing |
Taiji Wudang et épée / éventail |
14h30 |
Jardin de Dour Braz |
Renfeng |
Qigong de la respiration |
14h30 |
Yvan |
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Kungfu Débutant et Confirmé |
18h |
Monument au mort - Cours Dajot |
Frédérik |
Kungfu épée |
18h |
Monument au mort - Cours Dajot |
Rémi |
Samedi
Discipline |
Heure |
Plateforme / Lieu |
Professeur |
Kungfu Enfant |
14h - 16h |
Jardin de Dour Braz |
RenPing / Rémi / Frédérik |
Qigong |
14h |
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Renfeng |
Taiji |
14h45 |
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Renfeng |
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