Bienvenue à l’École

---

Kungfu enfant

---

Apprendre le Chinois -
Faire des traits avec son corps

Kungfu enfant 5-7 ans
Eclosion des talents

---

Wushu Santé

---

Qigong -
Enseignement Qigong Baduanjin

Recette -
Le délice du bambou 竹子

Qigong -
La respiration

Xing Yi Quan -
Les poings des 5 éléments

Wushu -
Traité de l'épée

Taiji -
Échauffement pour Chen

Taiji -
Chen 8 mouvements

Xing Yi Quan -
Racines et postures

QiGong -
Taiji YangSheng Zhang

Taiji -
Wudang Swimming Dragon

Renforcement -
Travail abdominaux et obliques

Étirement -
Travail sur le grand écart latéral

Kung-fu -
Façonne le corps et l'esprit

Étirement -
Assouplir et corriger

Taiji -
Épée Style Wu

Wushu 武术 -
Zhan Zhuang posture de l'arbre

Kung-fu -
Mouvement de base Lun Bi

Taiji -
Style Chen 56

Qigong -
WuQinXi (5 Animaux)

Qigong -
MaWangDui DaoYinShu

Qigong -
Renforcer l'énergie des reins

Renforcement -
Relâcher le psoas et
renforcer le muscle transverse

Qigong -
Pour assouplir les tendons
et fortifier les os

Renforcement -
Travail des abdominaux
sans se faire mal au dos

---

Étirement -
Étirement des méridiens Cœur/intestin grêle

---

---

---

---

Plus de vidéos sur la page Youtube Ecole Wushu Brest, notamment les enchainements à apprendre.

Vers la page Youtube de l'école...

Vidéos recommandées par l'équipe enseignante