Bienvenue à l’École
Wushu Santé ( Yǎngshēng fǎ 养生法 )
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Apprendre le Chinois -
Faire des traits avec son corps |
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Spéciales confinement
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Recette -
Le délice du bambou 竹子 |
Qigong -
La respiration |
Xing Yi Quan -
Les poings des 5 éléments |
Wushu -
Traité de l'épée |
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Taiji -
Échauffement pour Chen |
Taiji -
Chen 8 mouvements |
Xing Yi Quan -
Racines et postures |
QiGong -
Taiji YangSheng Zhang |
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Taiji -
Wudang Swimming Dragon |
Renforcement -
Travail abdominaux et obliques |
Étirement -
Travail sur le grand écart latéral |
Kung-fu -
Façonne le corps et l'esprit |
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Étirement -
Assouplir et corriger |
Taiji -
Épée Style Wu |
Wushu 武术 -
Zhan Zhuang posture de l'arbre |
Kung-fu -
Mouvement de base Lun Bi |
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Taiji -
Style Chen 56 |
Qigong -
WuQinXi (5 Animaux) |
Qigong -
MaWangDui DaoYinShu |
Qigong -
Renforcer l'énergie des reins |
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Renforcement -
Relâcher le psoas et renforcer le muscle transverse |
Qigong -
Pour assouplir les tendons et fortifier les os |
Renforcement -
Travail des abdominaux sans se faire mal au dos |
Étirement -
Étirement des méridiens Cœur/intestin grêle |
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Plus de vidéos sur la page Youtube Ecole Wushu Brest, notamment les enchainements à apprendre.
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Vidéos recommandées par l'équipe enseignante
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